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瞑想倶楽部


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[49] ふにふに

2019/8/23 2:14

自分であること



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[48] ふにふに

2019/8/19 4:05

古くからの『煩悩を捨てる』とは 手放しを意味する 不要なエネルギーを手放すこと 瞑想は その方法です



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[47] ふにふに

2019/8/13 1:08

外部からの刺激に即座に反応するのではなく 受け止めて 意図的に陰か陽かを選択する これがニュートラルです



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[46] ふにふに

2019/8/13 1:02

内なる陰陽の統合 これが内なる平穏であり ニュートラルです



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[45] ふにふに

2019/8/13 1:01

水晶 調子がよいです 色んなパワーストーンを試しましたが



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[44] モモンガ＾▽＾）／

2019/8/11 21:57

２０分できた〜♪　今日の出来事は残りやすいので指を見つめて、それでもダメな時は腹式呼吸を大きくする。

１０分の予定が２０分あっという間♪



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[43] モモンガ＾▽＾）／

2019/8/11 21:18

呼吸を意識しても雑念が消えない時は、薄目を開けて立てた親指を一点見つめすると、集中できます〜♪



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[42] ねこ

2019/8/11 8:16

ニュートラル...
難しいな...



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[41] ふにふに

2019/8/2 2:41

ﾆｭｰﾄﾗﾙとは少しだけ高みから世界を見下ろす視点です



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[40] ふにふに

2019/7/28 14:28

内へ内へ



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