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緊張すると手が震えるのを止める方法


私は焦ったり緊張すると、すぐに手が震えてしまいます。特に人に見られてるときはひどく、いつも周りに大丈夫?と心配されます。何かよい方法はないでしょうか?アドバイスよろしくお願いします!

オーナー
匿名
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[53] 。。

2019/12/15 23:49

叶う


まず、ペンと、紙をご用意下さい。
先を読むと、願い事が叶わなくなります。
1,まず、1番から、11番まで、縦に数字を書いてください。
2,1番と2番の横に好きな3?7の数字をそれぞれお書き下さい。
3,3番と7番の横に知っている人の名前をお書き下さい。(必ず、興味のある性別名前を書く事。男なら女の人、女なら男の人、ゲイなら同姓の名前をかく)
必ず、1行ずつ進んでください。先を読むと、なにもかもなくなります。
4,4,5,6番の横それぞれに、自分の知っている人の名前をお書き下さい。これは、家族の人でも知り合いや、友人、誰でも結構です。
まだ、先を見てはいけませんよ!!
5,8、9、10、11番の横に、歌のタイトルをお書き下さい。
6,最後にお願い事をして下さい。
さて、ゲームの解説です。
1)このゲームの事を、2番に書いた数字の人に伝えて下さい。
2)3番に書いた人は貴方の愛する人です。
3)7番に書いた人は、好きだけれど叶わぬ恋の相手です。
4)4番に書いた人は、貴方がとても大切に思う人です。
5)5番に書いた人は、貴方の事をとても良く理解してくれる相手です。
6)6番に書いた人は、貴方に幸運をもたらしてくれる人です。
7)8番に書いた歌は、3番に書いた人を表す歌。
8)9番に書いた歌は、7番に書いた人を表す歌。
9)10番に書いた歌は、貴方の心の中を表す歌。
10)そして、11番に書いた歌は、貴方の人生を表す歌です。
この書き込みを読んでから、1時間以内に10個の掲示板にこの書き込みをコピーして貼って下さい。
そうすれば、あなたの願い事は叶うでしょう。もし、貼らなければ、願い事を逆のことが起こるでしょう。とても奇妙ですが当たってませんか?



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[52] ゆん

2019/10/7 22:29

なおせるよ
あたったら治った
onlinekazikazi112.mixh.jp/wp/



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[51] ゲスト

2017/2/18 10:46

自分の性格と体調にもよると思うけど。。。

長く生きてるしんどいですなー
とりまリラックス!(* ^-^)_旦~〓



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[50] ゲスト

2017/2/18 10:42

>>48

すべての悩みは人間関係から。。。


って
『嫌われる勇気』のドラマの中の精神科医が…
アドラーってアドレスオタクみたいなー(・_・;)ファィト!!



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[48] ぼちぼち

2016/4/23 9:41

転職と離婚してから 発生しました
職場で人間関係が難しくて 立場的にアルバイトで気楽なんですけど 不安ばかりです



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[47] ゲスト

2016/3/14 10:46

>>37

ここにも匿名の奴が!!!(`・д・´)コラッ



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[46] ゲスト

2016/3/14 10:44

>>34
あーーーー(´・ω・`)

これ私ですね((((((゜ロ゜;



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[45] ゲスト

2016/3/14 10:42

日本人はあがりやすいので、こういった事で悩んでる方は以外に多いですね。

私は克服したつもりでしたが、緊急する場に一人で行った時に久々に少し震えました。
以前は診療内科のお薬を飲んで、覚悟というか予測していけば段々ましに。。。

あと
自分から『緊急して手が震えるーーー!』
って先に言ってしまうと少し楽になりますよ。

周りの雰囲気とか相手にもよりますが、決して恥ずかしい事ではないと思うので、深呼吸してからぼちぼちに。。。
『大丈夫?』って聞かれたら
『大丈夫じゃないよーーー!(≧Д≦)』って言ってみるくらいでもいいと思います。



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[44] もんじゃ

2015/6/23 22:36

私も手がふるえます。私の場合は鬱病だから薬飲んでいます。頑張りましょうね。



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[42] けんいち

2015/5/29 13:28

確かに精神的な物なので、程度によりますが心療内科に行ってみてもらうのも一つの選択肢です。ただ精神科と違い、料金が高いんですよね。まず、ゆっくり深く深呼吸や小さい手に包まれる物、石でも良いです。それを緊張したら持ってみて下さい。



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